“荔枝熱潮”席卷線上線下 問題來了——一天吃幾顆荔枝合適？
來源： 江南都市報(bào) | 日期： 2025年07月09日 | 制作： 肖琳琪 | 新聞熱線： 0791-86849110
江南都市報(bào)訊 全媒體記者羅素靜報(bào)道：又到了荔枝上市旺季，隨著電視劇《長安的荔枝》熱播，“荔枝熱潮”席卷線上線下。此外，近期荔枝也大量上市，“荔枝價(jià)格大跌”登上熱搜，讓市民實(shí)現(xiàn)“荔枝自由”！
但你知道嗎？荔枝吃多了，可能存在危險(xiǎn)。南大一附院專家表示，荔枝病是指某些人空腹進(jìn)食大量鮮荔枝后，產(chǎn)生突發(fā)性低血糖，進(jìn)而出現(xiàn)一系列癥狀的疾病。
其癥狀根據(jù)輕重程度有所不同，輕度癥狀：頭暈、乏力、心慌、出汗、面色蒼白、手腳冰涼、出冷汗、惡心、口渴、饑餓等；重度癥狀：四肢厥冷、脈搏細(xì)數(shù)、血壓下降、呼吸困難、意識(shí)模糊、瞳孔縮小、突發(fā)昏厥、抽搐、昏迷，甚至可引發(fā)低血糖性腦病、肝損傷、腫大乃至休克，若不及時(shí)救治，可在數(shù)小時(shí)之內(nèi)危及生命。
哪些人不適合大量吃荔枝呢？其中，老人、兒童等特殊人群其實(shí)并不適合多食。因?yàn)閮和w內(nèi)激素調(diào)節(jié)能力尚未發(fā)育完全，滅活胰島素能力不足，且果糖酶含量不夠高，更容易得“荔枝病”。此外，血糖調(diào)節(jié)功能差的人，果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖的作用更弱，大量攝入果糖時(shí)，也更容易引發(fā)低血糖。
一個(gè)人一天適合吃多少顆荔枝？按照《中國居民膳食指南》建議，成年人每天吃200克至300克水果較為適宜。按一顆荔枝20克計(jì)算，正常成年人一天最多吃15顆，幼兒、體弱食量小者每天不超過5顆。
值班編輯：傅藍(lán)天
值班審核：周艷華
值班編委：游靜