秋季養(yǎng)生課堂：中醫(yī)專(zhuān)家支招健康過(guò)秋
來(lái)源： | 日期： 2025年09月02日 | 制作： 肖琳琪 | 新聞熱線(xiàn)： 0791-86849110
秋風(fēng)輕起，為提升青山湖暖心家園老人們的健康意識(shí)，普及秋季養(yǎng)生知識(shí)，近日，南昌市青山湖區(qū)計(jì)生協(xié)、南昌義聯(lián)志愿者協(xié)會(huì)在凈居閑堂聯(lián)合舉辦了秋季養(yǎng)生課堂活動(dòng)?；顒?dòng)特邀南昌市中心醫(yī)院中醫(yī)科萬(wàn)勇主任擔(dān)任主講。
萬(wàn)主任從中醫(yī)角度出發(fā)，結(jié)合秋季干燥、溫差大等氣候特點(diǎn)，分享了飲食、起居、運(yùn)動(dòng)和心理等方面的養(yǎng)生要點(diǎn)。他建議飲食宜“少辛多酸”，多攝入潤(rùn)肺生津之物；起居應(yīng)早睡早起、注意保暖；運(yùn)動(dòng)以散步、太極等舒緩方式為佳；心理方面需保持樂(lè)觀，避免“悲秋”情緒。
互動(dòng)環(huán)節(jié)，老人們踴躍提問(wèn)，問(wèn)題涵蓋慢性病調(diào)理、秋季皮膚護(hù)理等，萬(wàn)主任分別耐心解答，并提供專(zhuān)業(yè)建議?；顒?dòng)尾聲，他還為多位老人把脈問(wèn)診。
此次課程有助于老人們提升生活品質(zhì)、保護(hù)身體健康。
值班編輯：傅藍(lán)天
值班審核：周艷華
值班編委：傅愛(ài)華